Kalb Kalbfleisch, mager, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 376
    Kalorien
  • 12,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 61,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.576 kJ
18,8 %
Fett
12,6 g
19,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
61,2 g
83,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,8 mg 73,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 46,1 mg 4,6 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Kalbfleisch, mager, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält je 100 g einen Brennwert von 196,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kalb Kalbfleisch, mager, gar" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kalb Kalbfleisch, mager, gar" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kalb Kalbfleisch, mager, gar" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,6 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 31,9 Gramm. Somit enthält "Kalb Kalbfleisch, mager, gar" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kalb Kalbfleisch, mager, gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät.

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