Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 483
    Kalorien
  • 23,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 62,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
483 kcal
2.021 kJ
24,1 %
Fett
23,8 g
36,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
62,9 g
86,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,8 mg 76,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 46,0 mg 4,6 %

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    144 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 231,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 30,1 Gramm. Somit hat "Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kalb Kalbfleisch, mittelfett, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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