Kalb Kalbfleisch Niere, gar

349 kcal

1 Stück

2,5 g

Kohlenhydrate

60,3 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

349 kcal
1463 kJ

Eiweiß

60,3 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

30,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

45,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

72%

Eiweiß

25%

Fett

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

8774

Schritte

1 Std. 44 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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