Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
14,8 g
20,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 18,0 mg 112,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 8,0 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 152,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,8 g. Somit hat "Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kalb Kalbfleisch Pankreas, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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