Kalb Keule, mager, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 107
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
1,8 g
2,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,3 g
29,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 26,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,0 mg 0,5 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Keule, mager, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Brennwert von 107,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Kalb Keule, mager, roh", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mager, roh" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kalb Keule, mager, roh" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,3 g. Somit hat "Kalb Keule, mager, roh" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kalb Keule, mager, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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