Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 702
    Kalorien
  • 27,1 g
    Fett
  • 29,2 g
    Kohlenhydr.
  • 80,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
702 kcal
2.940 kJ
35,1 %
Fett
27,1 g
41,7 %
Kohlenhydrate
29,2 g
10,9 %
Eiweiß
80,5 g
110,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,6 mg 142,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 115,1 mg 11,5 %

Wie verbrennst du 702 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    210 min
  • Joggen

    Joggen

    67 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    122 min
  • Radfahren

    Radfahren

    115 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält je 100 g einen Energiewert von 238,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 9,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 27,3 g. Somit enthält "Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett, gebraten & paniert" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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