Kalb Keule, mittelfett, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 573
    Kalorien
  • 16,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 99,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
573 kcal
2.398 kJ
28,6 %
Fett
16,6 g
25,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
99,2 g
135,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,8 mg 159,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 21,5 mg 2,1 %

Wie verbrennst du 573 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    171 min
  • Joggen

    Joggen

    54 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    100 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett, gebraten" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat pro 100 g einen Wert von 160,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett, gebraten" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kalb Keule, mittelfett, gebraten" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Kalb Keule, mittelfett, gebraten" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 27,7 Gramm. Somit besitzt "Kalb Keule, mittelfett, gebraten" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett, gebraten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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