Kalb Keule, mittelfett geschmort

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 574
    Kalorien
  • 17,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 98,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
574 kcal
2.403 kJ
28,7 %
Fett
17,2 g
26,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
98,4 g
134,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,3 mg 121,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 21,8 mg 2,2 %

Wie verbrennst du 574 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    172 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    100 min
  • Radfahren

    Radfahren

    150 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Keule, mittelfett geschmort" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 211,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kalb Keule, mittelfett geschmort", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett geschmort" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kalb Keule, mittelfett geschmort" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,3 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 36,2 g. Damit enthält "Kalb Keule, mittelfett geschmort" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kalb Keule, mittelfett geschmort" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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