Kalb Lende, mager, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 364
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 54,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
364 kcal
1.524 kJ
18,2 %
Fett
14,4 g
22,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
54,7 g
75,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,0 mg 92,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 43,7 mg 4,4 %

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Lende, mager, gebraten" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 175,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Kalb Lende, mager, gebraten" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kalb Lende, mager, gebraten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalb Lende, mager, gebraten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,9 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 26,3 Gramm. Damit enthält "Kalb Lende, mager, gebraten" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kalb Lende, mager, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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