Kalb Roastbeef, mager geschmort

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 373
    Kalorien
  • 11,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 62,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.563 kJ
18,7 %
Fett
11,9 g
18,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
62,1 g
85,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,8 mg 73,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 34,8 mg 3,5 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mager geschmort" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Energiewert von 204,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mager geschmort" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kalb Roastbeef, mager geschmort" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalb Roastbeef, mager geschmort" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 34,0 g. Damit besitzt "Kalb Roastbeef, mager geschmort" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mager geschmort" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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