Kalb Roastbeef, mager, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 110
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
20,2 g
27,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 22,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 11,0 mg 1,1 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mager, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 110,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kalb Roastbeef, mager, roh" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kalb Roastbeef, mager, roh" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalb Roastbeef, mager, roh" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 20,2 g. Somit besitzt "Kalb Roastbeef, mager, roh" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mager, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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