Kalb Roastbeef, mittelfett geschmort

517 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

64,1 g

Eiweiß

26,9 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

517 kcal
2163 kJ

Eiweiß

64,1 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

26,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

34,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

51,2 %

Eiweiß

48,8 %

Fett

Wie verbrennst du 517 Kalorien?

12974

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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