Kalb Roastbeef, mittelfett, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 152
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
19,1 g
26,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 22,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 11,0 mg 1,1 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mittelfett, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 152,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Kalb Roastbeef, mittelfett, roh", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kalb Roastbeef, mittelfett, roh" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Roastbeef, mittelfett, roh" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,1 g. Somit enthält "Kalb Roastbeef, mittelfett, roh" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kalb Roastbeef, mittelfett, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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