Kalb Schulter, mager, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 427
    Kalorien
  • 16,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 64,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
427 kcal
1.787 kJ
21,3 %
Fett
16,6 g
25,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
64,8 g
88,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,3 mg 114,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 67,8 mg 6,8 %

Wie verbrennst du 427 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Schulter, mager, gebraten" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Wert von 170,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Kalb Schulter, mager, gebraten", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kalb Schulter, mager, gebraten" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Kalb Schulter, mager, gebraten" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 25,8 g. Somit enthält "Kalb Schulter, mager, gebraten" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kalb Schulter, mager, gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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