Kalb Schulter, mager, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 112
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
19,8 g
27,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 23,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 22,0 mg 2,2 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalb Schulter, mager, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Brennwert von 112,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Kalb Schulter, mager, roh" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Kalb Schulter, mager, roh" aus der Produktkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kalb Schulter, mager, roh" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 19,8 g. Damit enthält "Kalb Schulter, mager, roh" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kalb Schulter, mager, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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