Kalb Schulter, mittelfett, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 475
    Kalorien
  • 21,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 65,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
475 kcal
1.988 kJ
23,7 %
Fett
21,7 g
33,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
65,3 g
89,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,2 mg 107,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 69,7 mg 7,0 %

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    142 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Schulter, mittelfett, gebraten" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat pro 100 g einen Wert von 184,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Kalb Schulter, mittelfett, gebraten", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kalb Schulter, mittelfett, gebraten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Schulter, mittelfett, gebraten" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 25,3 Gramm. Somit besitzt "Kalb Schulter, mittelfett, gebraten" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kalb Schulter, mittelfett, gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Daten für das Produkt wurden am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!