Kalb Schulter, mittelfett geschmort

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 435
    Kalorien
  • 19,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 61,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
435 kcal
1.823 kJ
21,8 %
Fett
19,4 g
29,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
61,2 g
83,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,8 mg 72,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 66,9 mg 6,7 %

Wie verbrennst du 435 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Schulter, mittelfett geschmort" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch enthält pro 100 g einen Wert von 228,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Kalb Schulter, mittelfett geschmort", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kalb Schulter, mittelfett geschmort" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Schulter, mittelfett geschmort" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 32,1 Gramm. Somit besitzt "Kalb Schulter, mittelfett geschmort" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Kalb Schulter, mittelfett geschmort" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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