Kalifornische Mandelkerne, Alesto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 16,8 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
16,8 g
25,8 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalifornische Mandelkerne, Alesto" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 630,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Kalifornische Mandelkerne, Alesto" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kalifornische Mandelkerne, Alesto" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalifornische Mandelkerne, Alesto" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 56,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Produkt mit 5,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,7 Gramm. Damit enthält "Kalifornische Mandelkerne, Alesto" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kalifornische Mandelkerne, Alesto" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 23.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alesto. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto.

Teile diese Nährwertinformationen!