Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
16,2 g
25,0 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Wert von 610,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 54,1 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 18,7 Gramm. Damit besitzt "Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kalifornische Mandelkerne gehackt, Suntree" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 21.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Suntree. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Suntree.

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