Kalifornische Mandeln, blanchiert, Edeka

609 kcal

100 Gramm

4,7 g

Kohlenhydrate

24,7 g

Eiweiß

51,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

609 kcal
2550 kJ

Eiweiß

24,7 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

13,5 g

Fett

51,6 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,2%

Kohlenhydr.

16,9%

Eiweiß

79,9%

Fett

Wie verbrennst du 609 Kalorien?

15295

Schritte

3 Std. 2 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 39 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner