Kalifornische Mandeln, Sweet Valley (Aldi)

611 kcal

100 Gramm

5,3 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

54 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

611 kcal
2558 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

54 g

Gesättigte Fettsäuren

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,6%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

84%

Fett

Wie verbrennst du 611 Kalorien?

15345

Schritte

3 Std. 3 Min.

Gehen

58 min

Joggen

2 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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