Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 502
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 118,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
502 kcal
2.102 kJ
25,1 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
118,6 g
44,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 502 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 251,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,8 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 59,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,2 Gramm. Damit enthält "Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Pflaumen getrocknet, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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