Kalifornische Rosinen, Sun Maid

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 316
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
316 kcal
1.323 kJ
15,8 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalifornische Rosinen, Sun Maid" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Wert von 316,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Kalifornische Rosinen, Sun Maid", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kalifornische Rosinen, Sun Maid" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kalifornische Rosinen, Sun Maid" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 77,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,0 g. Somit hat "Kalifornische Rosinen, Sun Maid" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kalifornische Rosinen, Sun Maid" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 15.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sun Maid. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sun Maid.

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