Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 21
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
90 kJ
1,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 214,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 51,9 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,4 Gramm. Damit enthält "Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint, Sweet Valley (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.09.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sweet Valley (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sweet Valley (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!