Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 66
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 15,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
276 kJ
3,3 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
15,8 g
5,9 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 220,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 52,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,6 Gramm. Somit enthält "Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kalifornische Trockenpflaumen, Sweet Valley (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 19.03.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 19.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sweet Valley (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sweet Valley (Aldi).

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