Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 195
    Kalorien
  • 18,9 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
815 kJ
9,7 %
Fett
18,9 g
29,1 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 649,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 63,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 11,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Somit enthält "Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kalifornische Wallnusskerne, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.02.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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