Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
887 kJ
10,6 %
Fett
20,0 g
30,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 706,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 66,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 10,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 16,6 Gramm. Damit enthält "Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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