Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 679
    Kalorien
  • 63,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
679 kcal
2.843 kJ
34,0 %
Fett
63,0 g
96,9 %
gesättigte Fettsäuren
5,7 g
25,9 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Zucker
6,9 g
13,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
6,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 679 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    203 min
  • Joggen

    Joggen

    65 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    118 min
  • Radfahren

    Radfahren

    178 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 679,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 63,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 11,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 14,0 Gramm. Damit enthält "Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kalifornische Walnusskerne, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.02.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.02.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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