Kalter Hund, Vadossi

541 kcal

100 Gramm

53 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

33 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

541 kcal
2265 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

53 g

Fett

33 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,8%

Kohlenhydr.

Eiweiß

56,2%

Fett

Wie verbrennst du 541 Kalorien?

13587

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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