Kamelfutter Alex, mymuesli

129 kcal

1 Portion

22,5 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

129 kcal
539 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

2,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Vitamine

Vitamin C

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

68,6%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

19,8%

Fett

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

3236

Schritte

39 min

Gehen

12 min

Joggen

34 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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