Kamut Spaghetti Vollkorn, Rapunzel

341 kcal

1 Portion, ganz

61 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

2,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

341 kcal
1428 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

61 g

Fett

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,1%

Kohlenhydr.

15,2%

Eiweiß

7,7%

Fett

Wie verbrennst du 341 Kalorien?

8564

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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