Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 378
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 68,4 g
    Kohlenhydr.
  • 17,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
378 kcal
1.583 kJ
18,9 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
68,4 g
25,5 %
Eiweiß
17,3 g
23,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 378,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 68,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 17,3 g. Somit hat "Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kamut (Ur Hartweizen Urgetreide)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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