Kaninchenfleisch, gebraten

149 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

149 kcal
624 kJ

Eiweiß

21,9 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

70,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

92 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

10,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,7 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Chlor

57 mg

Kupfer

0,2 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2,7 mg

Magnesium

22 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

198 mg

Kalium

310 mg

Schwefel

222 mg

Zink

1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

58,8%

Eiweiß

41,2%

Fett

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

3742

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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