Kaninchenfleisch, geschmort

446 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

65,6 g

Eiweiß

20,2 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

446 kcal
1865 kJ

Eiweiß

65,6 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20,2 g

Gesättigte Fettsäuren

6,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

3,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

5,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Wasser

210,6 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

275,1 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

28 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,3 mg

Vitamin B6

0,4 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35,9 mg

Chlor

170,4 mg

Kupfer

0,5 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

8,6 mg

Magnesium

50,8 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

559,1 mg

Kalium

639,9 mg

Schwefel

663,8 mg

Zink

4,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

58,8%

Eiweiß

41,2%

Fett

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

11189

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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