Kaninchenfleisch, roh

152 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Eiweiß

7,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

152 kcal
636 kJ

Eiweiß

20,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

70,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

83 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

12,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,8 mg

Vitamin B6

0,3 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,4 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Chlor

51 mg

Kupfer

0,2 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2,6 mg

Magnesium

23 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

210 mg

Kalium

350 mg

Schwefel

200 mg

Zink

1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

54,6%

Eiweiß

45,4%

Fett

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

3817

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

40 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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