Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 82,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,4 Gramm. Damit enthält "Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kap Seehecht Filet Lemon Pepper & Knoblauch, Almare Seafood (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.04.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.04.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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