Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 61,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.373 kJ
16,4 %
Fett
7,6 g
11,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
61,6 g
84,4 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 82,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,4 Gramm. Damit besitzt "Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kap Seehecht Filets, Almare Seafood (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 29.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.01.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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