Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 92
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
92 kcal
385 kJ
4,6 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 92,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Somit enthält "Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kap Seehecht Filets in Olivenöl und Rosmarin, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 24.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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