Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 191
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
191 kcal
799 kJ
9,5 %
Fett
9,1 g
14,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,6 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
18,7 g
25,6 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 159,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 6,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,6 Gramm. Damit enthält "Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kap Seehecht im Pfeffermantel, Eismann" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 03.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 03.02.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Eismann. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eismann.

Teile diese Nährwertinformationen!