Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 87,2 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,1 g. Somit enthält "Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Ocean Sea (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

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