Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Salz
0,5 g
8,0 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 82,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 15,4 Gramm. Somit hat "Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kap-Seehechtfilets Lemon-Pepper & Knoblauch, Fishfinesse" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 13.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 13.06.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fishfinesse. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fishfinesse.

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