Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 22,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
7,6 g
11,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
22,6 g
31,0 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 97,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 3,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,3 g. Somit besitzt "Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kap Seehechtfilets Wirsing Bacon, Costa" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 01.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 01.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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