Kapaun Masthahn Innereien, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 18
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
76 kJ
0,9 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 1,0 mg 6,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,4 mg 0,1 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn Innereien, gekocht" aus der Kalorientabelle Innereien beinhaltet pro 100 g einen Wert von 164,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn Innereien, gekocht" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn Innereien, gekocht" aus der Produktkategorie "Innereien" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Kapaun Masthahn Innereien, gekocht" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,4 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 26,4 Gramm. Damit hat "Kapaun Masthahn Innereien, gekocht" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn Innereien, gekocht" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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