Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.917
    Kalorien
  • 148,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 369,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.917 kcal
12.215 kJ
145,9 %
Fett
148,4 g
228,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
369,0 g
505,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,9 mg 63,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 178,4 mg 17,8 %

Wie verbrennst du 2.917 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    872 min
  • Joggen

    Joggen

    277 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    509 min
  • Radfahren

    Radfahren

    763 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 229,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,7 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 29,0 g. Damit enthält "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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