Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.917
    Kalorien
  • 148,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 369,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.917 kcal
12.215 kJ
145,9 %
Fett
148,4 g
228,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
369,0 g
505,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,9 mg 63,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 178,4 mg 17,8 %

Wie verbrennst du 2.917 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    872 min
  • Joggen

    Joggen

    277 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    509 min
  • Radfahren

    Radfahren

    477 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Wert von 229,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" aus der Produktkategorie "Geflügel" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,7 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 29,0 g. Somit enthält "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, gebraten" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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