Kapaun Masthahn mit Haut, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 4.512
    Kalorien
  • 329,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 361,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
4.512 kcal
18.889 kJ
225,6 %
Fett
329,1 g
506,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
361,9 g
495,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 6,2 mg 560,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 212,1 mg 21,2 %

Wie verbrennst du 4.512 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1348 min
  • Joggen

    Joggen

    429 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    787 min
  • Radfahren

    Radfahren

    737 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kapaun Masthahn mit Haut, roh" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 234,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Kapaun Masthahn mit Haut, roh" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, roh" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kapaun Masthahn mit Haut, roh" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 17,1 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 18,8 g. Damit hat "Kapaun Masthahn mit Haut, roh" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kapaun Masthahn mit Haut, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 30.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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