Brennwert
432 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
52,0 g
6,0 g
20,1 g
Brennwert
432 kcal
Kohlenhydrate
52,0 g
Eiweiß
6,0 g
Fett
20,1 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
432 kcal
1.809 kJ
Fett
20,1 g
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
7,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,8 g
Kohlenhydrate
52,0 g
Zucker
51,5 g
Eiweiß
6,0 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
9,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
6,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
0,0 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,8 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,0 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
730,0 mg
Chlor
200,0 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
0,4 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
5,6 mg
Magnesium
260,0 mg
Mangan
8,5 mg
Phosphor
110,0 mg
Kalium
1.100,0 mg
Schwefel
100,0 mg
Zink
2,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.849
Schritte
Gehen
2 h 9 min
Gehen
Joggen
41 min
Joggen
Radfahren
1 h 53 min
Radfahren

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