Kapernbeeren, Freshona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
1,8 g
2,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Zucker
1,8 g
3,5 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
22,8 g
379,2 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kapernbeeren, Freshona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 28,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Kapernbeeren, Freshona (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kapernbeeren, Freshona (Lidl)" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kapernbeeren, Freshona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,2 g. Damit hat "Kapernbeeren, Freshona (Lidl)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kapernbeeren, Freshona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Freshona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Freshona (Lidl).

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