Karamell-Waffeln, Aldente

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 458
    Kalorien
  • 18,8 g
    Fett
  • 68,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
458 kcal
1.915 kJ
22,9 %
Fett
18,8 g
28,8 %
Kohlenhydrate
68,5 g
25,6 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Salz
0,7 g
11,3 %

Wie verbrennst du 458 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Karamell-Waffeln, Aldente" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Energiewert von 457,5 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Karamell-Waffeln, Aldente", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Karamell-Waffeln, Aldente" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Karamell-Waffeln, Aldente" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 18,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 68,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 g. Damit besitzt "Karamell-Waffeln, Aldente" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Karamell-Waffeln, Aldente" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.08.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldente. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldente.

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