Karamell Waffeln, Covo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karamell Waffeln, Covo" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 457,5 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Karamell Waffeln, Covo", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Karamell Waffeln, Covo" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Karamell Waffeln, Covo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 19,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 65,8 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit enthält "Karamell Waffeln, Covo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Karamell Waffeln, Covo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 07.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Covo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Covo.

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