Karamellpudding

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Karamellpudding" aus der Kalorientabelle Desserts hat pro 100 g einen Energiewert von 74,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Karamellpudding", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Karamellpudding" aus der Kategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Karamellpudding" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 13,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,6 Gramm. Somit enthält "Karamellpudding" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Karamellpudding" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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